previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
previous arrownext arrow
Slider

تناسب کلینیک

ارائه برنامه تمرینی به صورت انلاین

ورزش سالمندی
سالمندی جهت بهبود کمر درد (دیسک کمر)
بهبود زانو درد (آرتروز)
بهبود درد های سیاتیک
رفع درد های شانه و گردن
برطرف کردن شانه یخ زده

  •  
  • لاغری و حجم دهی و تقویت عضلات به
  • صورت تخصصی 
  • ورزش سی ایکس (شکم پهلو) تخصصی

متخصص آسیب شناسی

و

حرکات اصلاحی

ورزش کودکان

لاغری و حجم دهی و تقویت عضلات به صورت تخصصی
ورزش سی ایکس (شکم پهلو) تخصصی

امداد گر ورزشی
آب درمانی

شکم پهلو

شکم پهلو
Tanasobclinicsaberi.ir

شکم پهلو (cx) حرفه ای

Tanasobclinicsaberi.ir

برنامه حجم و فرم دهی عضلات

Tanasobclinicsaberi.ir

لاغری و فرم دهی

متخصص آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
امداد گر ورزشی
آب درمانی
بدنسازی و فیتنس بزرگسالان و کودکان

Tanasobclinicsaberi.ir

حجم و فرم دهی عضلات

Tanasobclinicsaberi.ir

فرم دهی بدن

فرم دهی بدن
Tanasobclinicsaberi.ir

تناسب اندام

ورزش کودکان

لاغری و حجم دهی و
تقویت عضلات به صورت تخصصی
ورزش سی ایکس (شکم پهلو) تخصصی
ارائه برنامه تمرینی به صورت انلاین
در مجموعه ورزشی درکه مربی ایروبیک و سی ایکس و ایروبیک خانواده

Tanasobclinicsaberi.ir

ورزش کودکان

Tanasobclinicsaberi.ir

ورزش سالمندی
سالمندی جهت بهبود کمر درد (دیسک کمر )
بهبود زانو درد (آرتروز )
بهبود درد های سیاتیک
رفع درد های شانه و گردن
برطرف کردن شانه یخ زده

🧠مغز انسان در ۶۰-۸۰ سالگی بیشترین کارآرایی خود را دارد


متأسفانه ، افراد مسن غالباً افرادی با توانایی های فکری کاهش یافته تلقی می شوند ، در حالی که مطالعات خلاف این را نشان می دهد.
اما چرا این چنین است ؟
تحقیقات علمی ثابت کرده است که مشکل اصلی خود افراد مسن هستند‌. زیرا آنها در زمان بازنشستگی تمام روز خود را با تلویزیون بسر می برند و بعد از سن و سالی به خود بی توجه می شوند.
بسیاری از سالمندان از بیماری های زیادی در رنج هستند و مصرف داروهای متعدد نه تنها آنها را مسموم می کند و بلکه تمایل به انجام کاری خارج از روال را نیز در آنها از بین می برند.
برخی از دانشمندان استدلال می کنند که مغز یک فرد مسن از انعطاف پذیری بسیار بیشتری نسبت به آنچه تصور می شود ، برخوردار است.
در این سن نیمکره های معز تعادل بیشتری دارند ، انسان قادر است از هر دو نیمکره استفاده کند. همگام سازی نیمکره ها خلاقیت را افزایش می دهد و به شما امکان می دهد مشکلات بسیار پیچیده ای را حل کنید. به همین دلیل ، در میان افراد بالای ۶۰ سال می توانید شخصیت های زیادی را سراغ داشته باشید که اخیراً کار خود را به عنوان انسان های خلاق آغاز کرده اند.
مطمئناً مغز مانند جوانی سریع نیست ، اما چابک تر است ، به همین دلیل است که با افزایش سن می توانیم تصمیمات خوبی بگیریم و از احساسات منفی تاثیر کمتری ببریم.
اوج فعالیت در حدود ۷۰ سالگی است ، زمانی که مغز با ظرفیت کامل شروع به کار می کند.
با گذشت زمان ، مقدار میلین در مغز افزایش می یابد ، ماده ای که به عبور سیگنال ها بین نورون ها کمک می کند. و دقیقاً در ۶۰ – ۸۰ سالگی است که بدن حداکثر مقدار این ماده را تولید می کند. مغز یک فرد مسن مسیر صرفه جویی در انرژی را انتخاب می کند ، از انتخاب راه حل های فرعی اجتناب می کند و فقط انواع راه حل های مناسب را برای حل یک مشکل ترجیح می دهد.

باید در نظر داشت که:
۱- بهتر است بدانیم که با بالا تر رفتن سن نورونهای مغز نمی میرند. در شخصی که دیگر کار ذهنی انجام نمی دهد تنها ارتباطات بین نرون ها کم و یا از بین می روند.
۲- حافظه و حواس پرتی بد به دلیل متمرکز شدن بیش از حد بر روی اطلاعات بد ظاهر می شود. باید سعی کنیم که روی مزخرفات تمرکز نکنیم.
۳- از سن ۶۰ سالگی ، انسان از هر دو نیمکره استفاده می کند و نه از یک غالب ، مانند جوانان.
۴- با داشتن یک زندگی سالم ، پر از فعالیت ذهنی ، توانایی های فکری با افزایش سن کاهش نمی یابد ، بلکه رشد می کنند و در ۸۰سالگی و گاهی در ۹۰
سالگی به اوج می رسند.

تقدیم به ” یاران فنی ” ، ودوستان “سالمند” 💁‍♂️و “دوستان جوان تر “که امیدوارترباشندبرای ۶۰ سالگی به بعدشان!

 

Tanasobclinicsaberi.ir

در باره ما :

مشاور ورزشی همراه شما در منزل و باشگاه از صفر تا صد آنچه شما نیاز داشته باشید. تیم حرفه ای با بهترین متد های ورزشی با مدیریت خانم صابری کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی.

تلفن :۰۹۱۲۲۰۵۵۳۵۸

تماس با ما :

شماره تماس : 09122055358


آدرس اینستاگرام : tanasob_clinic
گالری تصاویر